おはようございます 昨日は買い物＆外食だったので、更新忘れてました〜 ラジオ体操は朝１回やってます‍♀️ さて、今朝は今からゴハンです ダイエット中でも小麦製品は食べますよ〜 食パンにマヨネーズ塗って、とろけるスライスチーズ、青海苔、ソース トース…