こんにちは〜 女性のもとに毎月来るモノが昨日から来てまして、ダルいです。 腰重いし、なんかボンヤリするし、横になっていたい・・・ 運動もする気になりまちぇん。 とりあえず、昨日ブログにのせた運動を、やれるだけやってみます。 もうひとつYouTubeで…