こんにちは〜🐷
今日は、記念すべきラジオ体操1回目w
昼ご飯のあとに体操しました〜。ドスドスドスドス
今までは、食べる前に動く癖があった・・・
動いてお腹すかせて腹いっぱい食べて昼寝する！
まるで力士の体づくり！
夢のような生活ですが、今までそれを繰り返したおかげで、ワンパクボディにななりました😊
ダメだよ〜！それじゃ痩せないよ〜💦
と、やっと気づいたとこです😐
もしかしてラジオ体操って、1日何回やっても良いの？
1日3回ぐらいやった方が効果あるのかな・・・
ダメダメ！無理しない。やれそうでも我慢(なぜ？w)
明日に響くとマズイので、継続するためには1日1回😊
明日もやるぞ〜
