運動不足・・・

こんにちは〜。お疲れ様です！

今日もランチのあとにラジオ体操😊

習慣づけるためにも、1日１回と決めたのは良かったです☺️

早くも、体に変化がありました。

・・・後ろモモが筋肉痛ッ！前屈が曲がら〜ん！

なんとゆうことでしょう

こんなにも運動不足だったとは😖

まだまだ自分の足で歩き続けたい。

とりあえず、ラジオ体操が楽々できるようになるまでガンバる〜！