おはようございます😄
今日も朝から暑いですね。洗濯物を干してるとまるでサウナにいるような・・・
暑さに激弱な私にはなんとも耐えがたい暑さです。かるく頭痛もします🥵
しかし、そんな日こそ体を動かそ〜✨と思いまして、さっそくラジオ体操しました。
もちろん涼しいお部屋で😂
いつもはラジオ体操第1なんですが、頭の体操もかねて第2をやってみたんです。
人生で初めてとゆうくらいやったことない！
ラジオ体操第2！
え？え？動きがキビキビしてる！展開が読めない！・・・ふぅ〜
とりあえず続けて２回やったんですが、首から汗ながれてました(笑)
む、むずかしい〜😵💫
まあ、慣れればね、スムーズに動けるもんね。
第1は長年やってるから、体にも頭にも染み込んでるし、出来て当たり前。
第2も全身に染み込むぐらいやっていこう。やるぞッ🙌
残暑きびしいです。皆さまも適度に水分をとり、軽めの運動をして、よく食べよく休みましょうね。
見ていただきありがとうございました✨
ではまた〜🙋
