こんにちは見にきてくださりありがとうございます✨ たったいま測った血圧が上154下108でした 相変わらず高血圧です。 おっかしいなー。日曜日はとても優秀な血圧だったんですけどね また戻ってしまった ちなみに、日曜は 実家に行ってたので血圧計が違いもす…
こんにちは〜見にきてくださりありがとうございます✨ すっかり秋らしくなってきましたね 関東も、朝晩は少し寒いぐらいの涼しさです 今日は「今やりたいことがある人へのメッセージ」です 3択です。ピンときたものを選んでください 左から、A、B、C です 今…
こんばんは〜見にきてくださりありがとうございます✨ 今日早めに出かけてたで測定忘れてました 帰宅して晩酌していて思い出し、血圧測定したのですが お酒飲みながら測ったので正確ではないと思いますが、昨日より下がってる！ トマトジュース続けます ちな…
こんにちは〜✨見にきてくださりありがとうございます✨ 4日目でついに150以下になりました〜 朝食も控えめだったからかな〜 左は、ポタージュスープに卵とブロッコリー入れてレンチンしたやつ オリーブオイルも入れてます✨ 右は、プレーンヨーグルトにシリア…
おはようございます 見にきてくださりありがとうございます✨ さて今朝の血圧は・・・ 上が 153下が102 おやおや？ トマトジュース生活ダメなのか？合ってないのか？ ・・・イヤイヤイヤ！まだ3日目ですからね〜 いったん落ち着きましょう⭐ 昨日、自分で自分…
おはようございます 見にきてくださりありがとうございます 朝夕は涼しくて過ごしやすくなってきましたね✨ よく眠れる・・・( ˘ω˘ )zzz おっと！気をぬくとすぐ寝ちゃうわ〜 はい！タイトルのことなんですけど、皆さま血圧は測っていますか？ 私は今まで全く…
こんにちは〜見にきてくださりありがとうございます✨ 明日から10月ですね☕️ まだまだ暑い日が続いてたから、秋を感じることが無かったんですが・・・ 来週から気温が下がりはじめるようですね 衣替えが面倒くさいから、変える必要がないぐらい服を減らそうと…
こんにちは〜 見にきてくださりありがとうございます✨ 少しづつ秋の気配を感じられるようになりましたね 昼間はまだ暑いですが、それよりも私の食欲が秋の到来を告げています 食べても食べてもすぐお腹が空いてしまう・・・ぽっちゃりの宿命なのか？ おまけ…
どーもこんにちは〜 2ヶ月休んでたおかげで身も心もすっかりだらけてます。 今週も仕事スタートですよー。まずはランチ報告から いつも通りファミマです。味噌ラーメン100円引きでした なんとなく食べたことのある味カップラーメンでこんな感じのあったよね…
こんにちは見に来てくださりありがとうございます✨ 昨日から仕事再開しもした〜まだ暑い ついに長いサマーバケーションがエンドです。 ちなみに今日のランチはコチラ↓ 近所のファミマで入手。ラーメンは100円引きでしたSDGs！ 今年は例年に比べて暑さが異常…
こんにちは〜見に来てくださりありがとうございます✨ 朝晩は少しだけ涼しく感じるようになりました。 それでも昼間はまだまだ暑いです。油断禁物！水分補給！日陰！ ネット注文したキッチンラック(って言うのかな)が届きました〜✨ シンク上がデッドスペース…
こんにちはいつも見てくださりありがとうございます✨ 今日は3択でサクッと占います。 左がラピスラズリ、真ん中がクリスタル、右がタイガーアイです。 ピンときたのを選んでくださいね。 赤くて大きい八百万の神様カードで、いまガンバってることへのメッセ…
おはようございます 今日も朝から暑いですね。洗濯物を干してるとまるでサウナにいるような・・・ 暑さに激弱な私にはなんとも耐えがたい暑さです。かるく頭痛もします しかし、そんな日こそ体を動かそ〜✨と思いまして、さっそくラジオ体操しました。 もちろ…
こんにちは〜いつも見てくださりありがとうございます✨ 今日はパートナーが手術をします。相方より自分が緊張している 彼は今どんな気持ちなのか占ってみました。 ほおー。なるほどー・・・ 外科手術でなにか切り捨てたいものがある(脂肪腫のことだな？) 急…
こんにちは〜 ベランダでスズメバチがお亡くなりになってました。 今年の日本の夏はスズメバチにも耐えられない暑さなんですかね 皆さまも日陰で休むようにしましょう 今日の龍神メッセージです 「今、決断の時」 周りに影響されすぎて、自分軸を失っている…
こんにちは〜年齢と体重はただの数字と思ってます。 運動はラジオ体操しかしてないので、体重が変わらないのは仕方ない。 こんな暑いなか運動したら倒れる。でもなんかしないと・・・ 食べるの大好きだから、食事制限はしたくない。 でも、他人から見て「あ…
こんにちはいつも見てくださりありがとうございます✨ まだまだ暑い日が続きますね。無理せず涼しい場所でお過ごしください。 やぎ座さん、みずがめ座さん、うお座さんの9月の運勢です。 やぎ座♑さん 全体運 なんらかの事情で、今までやってきたことが白紙に…
こんにちはいつも見てくださりありがとうございます✨ 台風が3つも発生してますね。日本には寄らずに去ってほしいです てんびん座さん、さそり座さん、いて座さんの9月の運勢をタロットカードで占います。 てんびん座♎さん 全体運 自分の夢や願望に向き合って…
こんにちは いつも見てくださりありがとうございます 残暑きびしい～！ですが、吹く風に少しだけ秋を感じます かに座さん、しし座さん、おとめ座さんの9月の運勢です かに座♋ 全体運 ここまでよく頑張りましたね。今までやってきたことは無駄じゃないですよ…
こんにちは いつも見てくださりありがとうございます 残暑きびしい～！ですが、吹く風に少しだけ秋を感じます おひつじ座さん、おうし座さん、ふたご座さん9月の運勢です おひつじ座♈さん 全体 バリバリバリバリ！とゆう感じです。 とりあえず高い建物に注意…
こんにちは～ 相変わらず、ゆるやかに健康生活を続けてます。 と言いながら、今日の朝ごはんはカプラメンでした ごつ盛りコク豚骨です。 左上が添付の薬味を入れた状態。 右上は、少し食べたらキクラゲ出てきたのでパシャリ。 下は、ツマミに買っておいたセ…
ども。占いで決めた朝ごはんです。 月のカードがタマゴっぽかったので、スープに入れました。 ランキング参加中食べ物 ランキング参加中占いどうでしょう ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中ライフスタイル
おはようございます 先ほど、自分の今日の運勢を占ってみました。 家庭運が良さそうです。得意なことをしてドヤれます。周りには優しくしましょう。って感じですかね～ 続いて八百万の神様にラッキーフードを聞いてみましょう。 左の2枚はシャッフル中に飛び…
こんにちは～ ８月半ば、まだまだアッツいですね☀️ 今日の朝ごはん、かなり適当です。 フライパンに直接タマゴを割りいれ、ぐちゃぐちゃ～ってしてパンをオン！ ギューギューって押し付けて、焼き色ついたらひっくり返しパン面も焼く。 パンにいい焼き色つい…
こんにちは～ 12星座さん８月後半の占いです おひつじ座 何かに寄りかかっても良い、支えられて立ってられるなら良い、白髪になっても背筋は伸びてる。眼光するどく回りを見てみれば笑顔になれる。木で出来てるものが良いね。 おうし座 光は上からだけじゃな…
こんにちは～ たった今、お昼ごはん食べました。 パートナーが15時過ぎに帰ってくるから、一緒に食べようと思って待ってたら 「え！パン食べちゃった・・・」って 昼は素麺たべよう！って連絡してたんですけど、私のお昼ごはん報告だと思ったらしい で、これ…
こんにちは～😄 近所のガストです。頑張ってました。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中ライフスタイル
朝食 トースト(マーマレード)バター無し ポタージュスープに卵入れてレンチン デザートにプリン🍮食べる予定 量は少なめだけどカロリーは高そう ランキング参加中食べ物 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ
こんにちは～ 毎日暑いですね～って言い飽きたぞ。 外出もイヤになる暑さです。買い物にも行けません。 パートナーが毎日仕事に行ってるので、帰りに買い物してきてくれます。 感謝あぁー✨ 今日の朝ごはんです。 チーズトースト、ベーコンと玉ねぎ炒めたやつ…
こんにちは しし座さん８月前半の運勢です。 全体のテーマは「新しい経験」 恋愛運 束縛する関係は苦しいだけです。被害妄想がひどくなって動けなくなります。相手の携帯電話を見たりするのはやめましょう。 このままではいけないと思うなら、自分がなにをし…
